Não é novidade para ninguém que somos uma marca apaixonada por saúde e fã de esportes. Por isso, investimos em atletas e oferecemos lanches práticos, saudáveis e saborosos. Agora, embarcando na onda do novo ano que iniciou, vamos te mostrar mais uma vez como o açaí pode se tornar um verdadeiro aliado na hora de turbinar seu projeto fitness daqui pra frente.
AÇAÍ ANTES OU DEPOIS DO TREINO?
Além do sabor único, seu alto fator enérgico traz mais saciedade para o organismo e estimula o corpo durante os exercícios físicos. Isso quer dizer que, quando equilibrado com uma boa rotina de treinos, ele pode te levar a resultados melhores em um espaço de tempo menor.
Quer saber ainda mais motivos para incluir o açaí em seus hábitos alimentares? Confira abaixo.
Maior saciedade
A fruta carrega muitas calorias e uma gordura boa, o que ajuda a dar a sensação de saciedade. Além disso, ela é rica em fibras, o que ajuda na hora do emagrecimento.
Energia
Seja no pré treino para dar um gás extra na animação, ou no pós treino para recuperar o ânimo, o açaí é uma boa fonte de energia para os atletas. Conte com ele para dar uma animação extra à rotina de atividades.
Propriedades antioxidantes
A substância que dá a cor roxa ao açaí é chamada de antocianina e tem um ótimo efeito antioxidante e anti-inflamatório. Isso quer dizer que, além de todos os outros benefícios, o alimento também ajuda a evitar doenças cardiovasculares.
Rico em fibras, proteínas, vitaminas e minerais
Todas essas vantagens colaboram para um bom funcionamento do intestino, reposição de vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo, além de ajudar no processo de emagrecimento.
Ajuda na regeneração muscular
O fruto também tem grande quantidade de proteínas, que têm papel essencial na proteção dos músculos e produção de anticorpos. Isso quer dizer que, além de outros benefícios, o seu sistema imunológico estará bem equipado.
Já deu uma olhada nas outras matérias do nosso blog? Aqui você vai receber todas as dicas, novidades e curiosidades sobre o açaí e todos os produtos da franquia Fast!
