De fato, o consumo do açaí antes do treino proporciona uma série de benefícios.
Por ser rico em carboidrato, fonte de antioxidantes e fonte natural de energia, é um dos alimentos recomendados antes da atividade física, pois para quem pratica exercícios, o consumo de açaí ajuda no combate de radicais livres.
Porém, você sabia que também pode comer o açaí no pós-treino?
Como já mencionado, o açaí possui uma série de benefícios que ajudam o seu organismo e que contribui para o seu condicionamento físico. Quando consumido após o treino ele é fantástico para quem precisa repor a glicose rapidamente.
Além disso, é um importante aliado na regeneração muscular evitando também a perda de massa magra.
Aqui na Fast Açaí é assim: produtos saudáveis e saborosos que podem fazer parte da sua rotina a qualquer hora e em qualquer lugar. Mas lembre-se de consultar um nutricionista para ter uma dieta específica para você, combinado?
